在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种方式，但其使用有明确规则限制。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章，当整个球体越过边线（无论空中或地面），且最后触球方为进攻方时，由对方球员在球出界处用手掷界外球恢复比赛。这意味着，只要球从边线出界，就必须用手抛球，而不能用脚踢。
掷界外球必须满足三个核心条件：爱游戏app双脚部分站在边线外或线上、双手持球从头后经头顶掷出、动作连贯不可停顿。若球员单手抛球、从身侧或下方“甩”出、起跳离地，或踩进场内掷球，均属违规。此时裁判会判由对方重新掷界外球——这是最常见的判罚方式。
值得注意的是，即使掷球动作违规，只要球未进入场内有效区域（如直接掷向观众席），比赛尚未恢复，裁判可要求重掷。但一旦球进入场内，哪怕动作不规范，通常也不会因技术瑕疵回溯判罚，除非存在故意拖延时间或危险动作。此外，掷球队员掷球后不得立即再次触球，否则将被判间接任意球。许多球迷误以为“只要球进了就算有效”，但实际上若掷球过程严重违规（如助跑后单手抛），即便进球也会被取消。
裁判在判罚时主要依据动作是否符合规则要件，而非结果。VAR一般不会介入界外球的技术性违规，除非该违规直接导致进球（如违规掷球后队友直接破门）。因此，看似简单的手抛球，实则对细节要求严格，也是业余比赛中最容易被忽视的规则之一。
